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女神節,教你9道“甜點(diǎn)小吃”,常吃美容養顏,為自己做一份

明天,就是一年一度的國際婦女節,也稱(chēng)“三八婦女節”。婦女節,原本是為慶祝女性在一些領(lǐng)域所取得的成就與貢獻,但不同的文化側重點(diǎn)不同,對于我們普通女性來(lái)說(shuō),這是對于尊重、欣賞、愛(ài)護的一種慶祝。從許多方面來(lái)講,女性依然是弱勢群體,卻能撐起一片天。


女神節,教你9道“甜點(diǎn)小吃”,常吃美容養顏,為自己做一份


相信經(jīng)歷疫情的我們,也能更加體會(huì )到在一個(gè)家庭里,媽媽的重要性。媽媽就像一個(gè)家庭的主心骨,雖然她嘮嘮叨叨,脾氣可能還有點(diǎn)兒大,但有她們在的地方,您能安心睡到日上三竿起。

疫情即將過(guò)去,所有的媽媽們,別忘了愛(ài)一愛(ài)自己。

分享9道有滋有味,養顏滋補的小吃甜點(diǎn),為自己或者為媽媽做上一份,明天,您就是那真正的“女神”!


銀耳蓮子羹

最經(jīng)典的養顏佳品,軟軟糯糯的膠質(zhì),口感潤化,適合長(cháng)期食用

女神節,教你9道“甜點(diǎn)小吃”,常吃美容養顏,為自己做一份

【準備食材】:

銀耳1個(gè)、紅棗7顆、蓮子1小把、枸杞1小把、冰糖7-8粒

【做法】:

1、將銀耳提前用水浸泡至完全漲開(kāi),撕成小塊放入燉鍋中;

2、加入紅棗、蓮子、枸杞,冰糖,足夠的清水;

3、蓋上蓋子,開(kāi)啟電燉鍋,燉至銀耳出膠質(zhì),軟糯即可。


酒釀小丸子

在我的老家,吃酒釀是每個(gè)女人做月子必備的,活血暖身

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【準備食材】:

南瓜泥約200g、糯米粉180g(用量?jì)H供參考)、酒釀2大勺、枸杞1小把、白糖適量

【操作方法】:

1、南瓜上鍋蒸熟后壓成泥,加入適量的糯米粉揉成光滑面團。

2、取糯米面團搓成大小差不多的小丸子。

3、鍋里燒開(kāi)水,放入小丸子煮至浮起,加入枸杞、酒釀繼續煮至丸子熟透。

4、根據口味加入白糖調味即可。


老北京酥酪

據說(shuō)流傳了上百年,暖胃活血,美容養顏,入口即化

女神節,教你9道“甜點(diǎn)小吃”,常吃美容養顏,為自己做一份

【準備食材】:

鮮牛奶2袋共360g、米酒1盒(只取湯汁約140g)

【操作方法】:

1、米酒過(guò)濾出米酒液,取約140g備用。

2、牛奶倒入小鍋中,開(kāi)小火加熱5分鐘,注意攪拌,不要糊底了。

3、將煮好的牛奶放置一旁冷卻至室溫后,用筷子揭掉牛奶上的奶皮。然后倒入過(guò)濾好的米酒,攪拌均勻。

4、將混合好的牛奶米酒液倒入小碗中,用保鮮膜蓋上;并用牙簽在保鮮膜上插幾個(gè)小孔透氣。將小碗擺入蒸鍋或者蒸籠中燒至水沸后,轉小火繼續蒸10分鐘,關(guān)火后燜5分鐘再取出即可。

5、冬天乘熱吃,夏天放冰箱凍過(guò)再吃。吃的時(shí)候還可以加少許蜜蜂,堅果~



姜撞奶

姜汁和牛奶的組合,暖宮暖胃,口感滑嫩,特別適合經(jīng)期的我們~

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【準備食材】:

全脂奶粉50g、熱水250g、老姜50g、冰糖3粒(約10g)

【操作方法】:

1、生姜切成片,放入蒜臼中敲打成渣,然后用紗布過(guò)濾,捏出姜汁約29g備用。

2、將奶粉、冰糖一起倒入熱水中攪拌均勻,上灶煮開(kāi)至糖完全溶化,牛奶邊緣微微起泡時(shí),關(guān)火,中途注意攪拌。

3、將小鍋端下來(lái)放置冷卻至70度。

4、將姜汁再次攪拌均勻后,倒入大碗中。然后將放好的牛奶從高處迅速倒入姜汁中(高處,大概是20CM),不要攪拌。

5、蓋上蓋子,靜置10分鐘左右,即可完全凝固。


紅豆沙

紅豆與女人,天生就有美好的關(guān)系,“紅豆生南國,此物最相思”,多么適合感性的女人呀!一碗紅豆沙,潤腸通便,健美養顏。

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【準備食材】:

紅豆、清水、大米1小把、大塊冰糖或者黃片糖

【操作方法】:

1、紅豆加入清水浸泡過(guò)夜。

2、將泡好的紅豆,倒入砂鍋中,加入高于紅豆約1個(gè)半指節的清水;大火煮至沸騰,關(guān)火;將煮好的紅豆倒出來(lái),用清洗沖洗一遍;然后再倒回砂鍋里,加入清水,再煮至沸騰。重復此步,便可有效的去除豆腥味!以加速紅豆起沙。

3、待第三次將紅豆倒入鍋中后,加入1小把大米,并加入高于紅豆2個(gè)指節的清水,開(kāi)火煮開(kāi)。轉小火,繼續煮至紅豆綿軟后,放入大冰糖調味,煮至冰糖完全融化即可。



姜湯荷包蛋

經(jīng)期時(shí)可以拿來(lái)當早餐吃,暖宮暖胃

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【準備食材】:

紅糖、生姜、紅棗、雞蛋

【操作方法】:

1、小鍋里放入清水,放入姜片,紅棗,加入紅糖一起攪拌均勻。大火煮開(kāi)后,轉小火繼續燜煮5分鐘,讓姜棗味充分融合。

2、打一個(gè)雞蛋進(jìn)去,煮至雞蛋凝固即可。


紅棗桂圓烏雞湯

滋陰補血的上好佳品,做起來(lái)還特別簡(jiǎn)單。

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【準備食材】:

烏雞1只、紅棗、桂圓、枸杞、姜片、干香菇、鹽

【操作方法】:

1、一只烏雞清理干凈,剁成小塊。

2、鍋里加入冷水,放入烏雞,姜片,大火煮開(kāi),撇出浮沫后,撈出雞塊,再用溫水洗凈。

3、將雞塊放入壓力鍋中,加入紅棗、桂圓、枸杞、干香菇,加入足夠的清水,選擇“煲湯”功能煮好即可。

4、開(kāi)蓋后加入適量鹽調味,拌勻燜1分鐘,再次打開(kāi)即可食用。


紅棗蛋糕

每一口都能吃到紅棗粒,暖暖的,好貼心!

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【準備食材】:

紅棗肉70g、雞蛋4個(gè)、低筋面粉120g、

牛奶70g、玉米油50g

紅糖30g(放入蛋黃液中)、白糖40g(打發(fā)蛋白用)

【操作方法】:

1、紅棗洗凈,切成小丁備用。

2、蛋清蛋黃分離,蛋清加入無(wú)油無(wú)水的盆中,分三次加入白糖,打發(fā)至硬性發(fā)泡。

3、蛋黃中依次加入牛奶、玉米油、紅糖攪拌均勻,然后倒入紅棗粒攪拌均勻,接著(zhù)篩入低筋面粉拌成蛋黃糊。

4、將三分之一蛋白霜加入蛋黃糊中翻拌均勻后,再倒回剩余的蛋白霜中翻拌均勻做成蛋糕糊。

5、蛋糕糊倒入8寸模具中,放入預熱好的烤箱,150度,中層,上下火,烤30分鐘;然后調成130度,繼續烤25分鐘左右即可。


紅糖饅頭


女神節,教你9道“甜點(diǎn)小吃”,常吃美容養顏,為自己做一份

【準備食材】:

面粉300g、酵母3g、紅糖塊1塊(約18g,普通紅糖粉也可以)、熱水1碗

【操作方法】:

1、紅糖加水融化,放至溫熱后,加入酵母攪拌融化。

2、將酵母水倒入面粉中攪拌成絮狀后,揉成光滑面團,靜置發(fā)酵至兩倍大。

3、取出發(fā)酵好的面團,揉一揉排出氣,搟成大面片。

4、在上面刷一層水,撒上一層紅糖卷起來(lái),切成大小差不多的小劑子。

5、擺入蒸籠,二次醒發(fā)10分鐘,開(kāi)中大火蒸15分鐘左右,燜3分鐘開(kāi)蓋即可。



女神節,教你9道“甜點(diǎn)小吃”,常吃美容養顏,為自己做一份

有人問(wèn),一個(gè)女人是從何時(shí)開(kāi)始有力量的?我認為,是她把注意力放在自己身上的時(shí)候,她開(kāi)始放松下來(lái),不再手忙腳亂,浮躁急迫,不再從別人的肯定中尋找自己的價(jià)值,而是由內到外的變得平靜,卻也愈發(fā)的堅定。

女神節,別忘了您就是女神!別忘了愛(ài)自己!

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