国产片自拍,欧美日韩一区二区综合,欧美日韩1区2区,亚洲欧美日韩精品一区,日韩高清一区,日韩欧美不卡一区二区三区,国产在线播放一区二区

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

5分鐘做道下飯菜,芹菜炒香干

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

芹菜是一種高營(yíng)養價(jià)值的蔬菜,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等20多種營(yíng)養元素。蛋白質(zhì)和磷的含量比瓜類(lèi)高1倍,鐵的含量比番茄多20倍。

用料:芹菜1把,豆干1塊,豬肉1塊,大蔥1段,老抽少許,食鹽少許,花生油適量

5分鐘做道下飯菜,芹菜炒香干的做法:

準備食材,洗干凈,芹菜葉不要浪費,保留比較嫩的葉子

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

芹菜切段,香干切條,瘦肉肥肉分離開(kāi)切條,蔥切沫

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

起鍋燒油,先放肥肉

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

油里放些鹽,這樣肉比較好吃

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

煸炒一會(huì )再放瘦肉

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

把肉煸干后放蔥花,加少許老抽

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

倒入芹菜和香干翻炒,一起放就可以,加少許鹽

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

炒到快熟的時(shí)候把芹菜葉放進(jìn)去翻炒

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

可以出鍋啦

家常下飯菜,芹菜炒香干,簡(jiǎn)單美味營(yíng)養,5分鐘搞定,比肉好吃

小貼士:

1.煸肉的時(shí)候肉里加少許鹽,肉的口感更好

2.肥肉瘦肉分開(kāi)放

3.芹菜葉不要浪費

桂ICP備16004735號-4